Lernon Charline
Maître Reiki à Cambrai

Méditation à Cambrai

Méditation à Cambrai (59400)

La méditation  permet de nous arrêter, de nous retrouver. Dans notre vie moderne, nous courons sans cesse, dans tous les sens, parfois sans raisons. Et notre esprit est ainsi perturbé, agité, confus en permanence. Il est soumis à d’innombrables conditionnements et automatismes.

La méditation permet de nous familiariser avec une vision claire et juste des choses. Elle va nous apporter un moment de paix, de calme intérieur parce que notre esprit va connaître un répit.

 

La méditation n’a pas pour but de briser l’esprit ni de l’anesthésier, mais de le rendre libre, clair et équilibré. L’entraînement de l’esprit est crucial si nous voulons affiner notre attention, développer notre équilibre émotionnel et notre paix intérieure et développer le dévouement au bien d’autrui. 

Matthieu Ricard

Séances de méditation

 

En individuel : 14€ (me contacter pour prendre rendez-vous)

 En petit groupe :  8€  (le vendredi 18h30)

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Nous pratiquons sur une chaise,

vous pouvez aussi apporter un coussin si vous préférez la position de lotus 

 

 La méditation est pleine présence, pleine conscience et apporte sérénité,

apaisement, détente du corps et de l'esprit

 

                                                                            Pratiquée régulièrement,

                   voici quelques bienfaits de la méditation de pleine pleine présence, pleine conscience

  • Augmente la capacité de concentration et d’attention
  • Améliore la gestion du mauvais stress, de l’anxiété
  • Réhausse la confiance et l’estime de soi
  • Favorise une gestion plus efficace des émotions
  • Contribue à traiter l’insomnie
  • Facilite la gestion des comportements impulsifs
  • Recentre notre attention sur le moment présent
  • ..Nous re-connecte à notre corps physique, nous fait prendre conscience de nos ressentis.
  • Nous relie à notre souffle, avec les bienfaits d'une respiration  plus posée

Charline Lernon à Cambrai

Lernon Charline

4 rue de Gouzeaucourt
59400 Cambrai

Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h et de 14h30 à 18h30

Le Samedi de 15h à 18h

Dernier témoignage

"« Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous ! »"

Par Arielle

Gratitude Charline, pour tout ce que tu m’apportes depuis plus de quatre ans! Toujours avec bienveillance ! Merci pour nos nombreux échanges en toute confiance, pour ton écoute empathique, pour ta lumineuse gentillesse. Quel bonheur de t’avoir rencontrée pour la méditation de pleine conscience et plus récemment pour mon initiation au premier degré de Reiki. « Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous »! Tout arrive pour une raison ! Et tout se fait si naturellement en ta compagnie, tout en douceur, dans une ambiance feutrée ! Ces véritables « pauses » de l’esprit en Méditation améliorent ma qualité de vie et les bénéfices sont nombreux, comme une attention délibérée à l’instant présent, sans jugement et avec plus de discernement… Charline, tu es mon excellente guide et ta voix très douce m’apaise. Avec le Reiki, mes énergies s’équilibrent (sécurité intérieure, paix mentale, bien-être durable). Autrement dit : « Lorsque l’esprit va mieux, le corps aussi! » Merci pour ta guidance, merci pour ton soutien, merci pour l’énergie qu’elle génère. Merci pour chaque rencontre en toute sérénité. Merci merci merci D’Âme Charline!❤️

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