Méditation à Cambrai
Méditation à Cambrai (59400)
La méditation permet de nous arrêter, de nous retrouver. Dans notre vie moderne, nous courons sans cesse, dans tous les sens, parfois sans raisons. Et notre esprit est ainsi perturbé, agité, confus en permanence. Il est soumis à d’innombrables conditionnements et automatismes.
La méditation permet de nous familiariser avec une vision claire et juste des choses. Elle va nous apporter un moment de paix, de calme intérieur parce que notre esprit va connaître un répit.
La méditation n’a pas pour but de briser l’esprit ni de l’anesthésier, mais de le rendre libre, clair et équilibré. L’entraînement de l’esprit est crucial si nous voulons affiner notre attention, développer notre équilibre émotionnel et notre paix intérieure et développer le dévouement au bien d’autrui.
Matthieu Ricard
Séances de méditation
En individuel : 14€
En petit groupe : 8€
Nous pratiquons sur une chaise,
vous pouvez aussi apporter un coussin si vous préférez la position de lotus
La méditation est pleine présence, pleine conscience et apporte sérénité, apaisement, détente
Pratiquée régulièrement,
voici quelques bienfaits de la méditation de pleine pleine présence, pleine conscience
- Augmente la capacité de concentration et d’attention
- Améliore la gestion du mauvais stress, de l’anxiété
- Réhausse la confiance et l’estime de soi
- Favorise une gestion plus efficace des émotions
- Contribue à traiter l’insomnie
- Facilite la gestion des comportements impulsifs
- Recentre notre attention sur le moment présent
- ..Nous re-connecte à notre corps physique, nous fait prendre conscience de nos ressentis.
- Nous relie à notre souffle, avec les bienfaits d'une respiration plus posée
Pratiques
Charline Lernon à Cambrai
Lernon Charline
59400
Cambrai
Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h et de 14h30 à 18h30
Le Samedi de 15h à 18h
Dernier témoignage
"Le Reiki a été pour moi un magnifique cadeau "
"L'essentiel est invisible pour les yeux, on ne voit bien qu'avec le cœur." St Exupéry. Cette citation, je l'affectionne tout particulièrement et ma rencontre avec le Reiki m'a permis de la mettre en pratique au quotidien. Je pratique quotidiennement le Reiki et je ressens l'incroyable sensation de Vie, d'Amour de l'Univers. Je me demande si le verbe "pratiquer" le Reiki correspond à ce que je vis. Cela fait 16 mois que le Reiki est entré dans ma vie et je peux dire que c'est devenu une philosophie de vie. Le Reiki est Énergie d'amour. Il m'aide au quotidien. J'ai commencé d'abord par des soins prodigués par Charline puis au fil de nos échanges, m'initier m'a paru naturel. Me voici initiée au 2ème degré. Merci chère Charline pour votre sagesse, votre gentillesse et votre présence dans ma vie. Enfin je dirais que le Reiki, se sont aussi des principes omniprésents qui permettent une ouverture, une authenticité, une compréhension de nous-mêmes et des autres. À cela s'ajoute tous les bienfaits corporels que l'on en retire. Mieux dans son corps et dans sa tête. Je recommande vivement le Reiki et Charline et de tout cela, elle en parle mieux que moi. Brassées de Lumière
Réalisation & référencement
